“رجلان ينظران من خلال نفس القضبان: أحدهما يرى الطين، والآخر يرى النجوم.” – فريدريك لانجبريدج، مجموعة من الأفكار الهادئة
إذا حصلت على المركز الثاني في مسابقة للكتابة فهل ستقفز من الفرح وتسعى لتحقيق نتائج أفضل في المرة القادمة أم ستشعر بالإحباط وستجد عذرًا لعدم الانضمام مرة أخرى؟
في الحياة أنت دائمًا مليء بالخيارات قد تختار أن يكون لديك وجهة نظر متشائمة وتعيش حياة مهزومة ذاتيًا أو قد تقرر أن تسلك طريق المتفائل وتعيش حياة مليئة بالتحديات والمرضية.
فلماذا نعزز وجهة نظر المتفائل؟ ولماذا الآن؟
حسنًا لقد تم ربط التفاؤل بالمزاج الإيجابي والروح المعنوية الجيدة إلى النجاح الأكاديمي والرياضي والعسكري والمهني والسياسي إلى الشعبية إلى صحة جيدة وحتى إلى حياة طويلة والتحرر من الصدمات.
ومن ناحية أخرى فإن معدلات الاكتئاب والتشاؤم لم تكن أعلى من أي وقت مضى ويؤثرعلى البالغين في منتصف العمر بنفس الطريقة التي يصيب بها الشباب لقد انتقل متوسط عمر ظهور المرض من 30 إلى 15 عامًا ولم يعد اضطراب ربة منزل في منتصف العمر بل أصبح أيضًا اضطرابًا يصيب المراهقين أيضًا.
وإليك كيفية عمل المتفائلين والأبحاث التي تدعم السبب وراء أهمية أن تكون متفائلاً:
المتفائلون يتوقعون الأفضل
السمة المميزة للمتشائمين هي أنهم يميلون إلى الاعتقاد بأن الأحداث السيئة التي ستستمر لفترة طويلة وتقوض كل ما يفعلونه هي خطأهم.
والحقيقة هي أن المتفائلين يواجهون نفس الضربات القاسية التي يتعرض لها هذا العالم ما يختلف هو الطريقة التي يشرحون بها محنتهم إنها الطريقة المعاكسة ويميلون إلى الاعتقاد بأن الهزيمة مجرد نكسة مؤقتة وأن أسبابها تقتصرعلى هذه الحالة فقط.
يميل المتفائلون إلى التركيز على “المشكلة” المطروحة والتخطيط لها إنهم يستخدمون “إعادة التفسير الإيجابي” وبعبارة أخرى فإنهم على الأرجح يعيدون تفسير تجربة سلبية بطريقة تساعدهم على التعلم والنمو مثل هؤلاء الأشخاص لا ينزعجون من الوضع السيئ ويرون أنه يمثل تحديًا ويحاولون بذل جهد أكبر.
لن يقولوا “الأمور لن تتحسن أبدًا” “إذا فشلت مرة فسيحدث ذلك مرة أخرى” ” وإذا واجهت سوء الحظ في جزء من حياتي فسوف يحدث ذلك طوال حياتي”.
تتنبأ التوقعات الإيجابية للمتفائلين أيضًا بردود فعل أفضل أثناء التحولات إلى بيئات جديدة والمآسي المفاجئة والتحول غير المحتمل للأحداث إذا سقطوا فسوف يقفون إنهم يرون الفرص بدلاً من العقبات.
يستجيب الناس بشكل إيجابي للمتفائلين
المتفائلون استباقيون وأقل اعتمادا على الآخرين لتحقيق سعادتهم لا يجدون حاجة للسيطرة على الناس أو التلاعب بهم عادة ما يجذبون الناس نحوهم يمكن أن تكون نظرتهم المتفائلة للعالم معدية وتؤثر على من هم معهم.
يبدو التفاؤل سمة مرغوبة اجتماعيا في جميع المجتمعات أولئك الذين يشاركون في التفاؤل يتم قبولهم بشكل عام بينما يتم التعامل مع أولئك الذين ينشرون الكآبة والذعر والهستيريا بشكل سلبي.
عندما تصبح الأمور صعبة يصبح المتفائلون أكثر صرامة
عادةً ما يحافظ المتفائلون على مستويات أعلى من الرفاهية الذاتية في أوقات التوتر مقارنة بالأشخاص الأقل تفاؤلاً في المقابل من المرجح أن يتفاعل المتشائمون مع الأحداث الضاغطة من خلال إنكار وجودها أو من خلال تجنب التعامل مع المشاكل من المرجح أن يتوقف المتشائمون عن المحاولة عندما تنشأ الصعوبات.
إنهم مثابرون إنهم لا يستسلمون بسهولة فهم معروفون أيضًا بصبرهم يقتربون خطوة بخطوة من هذا الهدف أوالحلم بعيد المنال.
المتفائلون يتمتعون بصحة أفضل ويعيشون لفترة أطول
لقد بررت الأبحاث الطبية أن الملذات البسيطة والنظرة الإيجابية يمكن أن تسبب زيادة ملحوظة في قدرة الجسم على مقاومة المرض.
صحة المتفائلين جيدة بشكل غير عادي إنهم يكبرون بشكل جيد وأكثر تحررًا من معظم الناس من الأمراض الجسدية المعتادة في منتصف العمر.
فلماذا لا نكون متفائلين اليوم؟ والتفكير بشكل إيجابي نحو حياة أكثر إشباعًا.
لماذا لا تتطلع إلى النجاح في جميع مساعيك لماذا لا تكون مرن مثل أي شخص آخر لا بد أن تصل إلى أدنى مستوياتها في بعض الأحيان ولكن لا تبقى هناك اخرج نفسك من الوحل وحسّن فرصك في العودة إلى المسار الصحيح ولماذا لا نلهم الآخرين بخلع نظاراتهم ذات اللون الداكن ورؤية الحياة بالجانب المشرق؟
