هناك طرق عديدة لتفقد إحساسك باحترام الذات على الرغم من مدى تفاهتها ولكن مهما حدث يجب علينا جميعًا أن نحاول ألا نفقد إحساسنا بذواتنا ، إذاً ما الذي يتطلبه الأمر لتكون متميزًا عن الباقي؟ فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك التفكير فيها وتحسينها والتي يجب أن تكون كافية لمدة أسبوع.
- اعرف هدفك
هل تتجول في الحياة دون توجيه يذكر على أمل أن تجد السعادة والصحة والرخاء حدد هدف حياتك أو بيان مهمتك وسيكون لديك بوصلتك الفريدة التي ستقودك إلى حقيقتك شمالًا في كل مرة ، قد يبدو هذا الأمر صعبًا في البداية عندما ترى نفسك في طريق ضيق أو حتى طريق مسدود ولكن هناك دائمًا تلك الثغرة الصغيرة لتغيير الأمور ويمكنك أن تحدث فرقًا كبيرًا في نفسك.
- اعرف قيمك
قم بعمل قائمة بأعلى 5 قيم لديك بعض الأمثلة هي الأمن والحرية والأسرة والتطور والتعلم بينما تحدد أهدافك لعام 2024 – تحقق من أهدافك مقابل قيمك إذا كان الهدف لا يتوافق مع أي من قيمك الخمس الكبرى فقد ترغب في إعادة النظر فيه أو مراجعته ، لا ينبغي أن يثبطك الرقم بل يجب أن يحفزك على القيام بأكثر مما كنت تحلم به.
- اعرف احتياجاتك
الاحتياجات غير الملباة يمكن أن تمنعك من العيش بشكل افضل اعتنِ بنفسك هل تحتاج إلى أن يتم الاعتراف بك وأن تكون على حق وأن تكون مسيطرًا وأن تكون محبوبًا هناك الكثير من الأشخاص الذين عاشوا حياتهم دون أن يحققوا أحلامهم وينتهي الأمر بمعظمهم بالتوتر أو حتى الاكتئاب بسبب هذا الأمر قم بإدراج أهم أربعة احتياجات لديك وقم بتلبيتها قبل فوات الأوان
- اعرف عواطفك
أنت تعرف من أنت وما تستمتع به حقًا في الحياة العوائق مثل الشك وقلة الحماس لن تؤدي إلا إلى إعاقة طريقك ولكنها لن تعرقل فرصتك في أن تصبح الشخص الذي يجب أن تكون عليه عبر عن نفسك وقم بتكريم الأشخاص الذين ألهموك لتصبح الشخص الذي تريد أن تكونه.
- عش من الداخل إلى الخارج
قم بزيادة وعيك بحكمتك الداخلية من خلال التفكير بانتظام في صمت التواصل مع الطبيعة تنفس بعمق لتهدئة عقلك المشتت بالنسبة لمعظم سكان المدينة من الصعب العثور على السلام والهدوء الذي يريدونه
- احترم نقاط قوتك
ما هي صفاتك الإيجابية ما هي المواهب الخاصة التي لديك القائمة الثالثة إذا واجهتك مشكلة فاطلب من أقرب الأشخاص إليك المساعدة في التعرف عليها هل أنت مبدع ذكي جيد ابحث عن طرق للتعبير عن ذاتك الحقيقية من خلال نقاط قوتك يمكنك زيادة ثقتك بنفسك عندما تتمكن من مشاركة ما تعرفه مع الآخرين.
- خدمة الآخرين
عندما تعيش بشكل افضل قد تجد أنك تطور إحساسًا مترابطًا بالوجود عندما تكون صادقًا مع هويتك وتعيش هدفك وتعطي مواهبك للعالم من حولك فإنك تقدم في الخدمة ما جئت لتشاركه مع الآخرين روحك وجوهرك إن المكافآت التي تحصل عليها من خلال مشاركة هديتك مع المقربين منك هي في الواقع مجزية وأكثر من ذلك بكثير إذا كانت عيون شخص غريب يمكنه تقدير ما فعلته بهم.
إن تطوير الذات هو في الواقع أحد أنواع العمل الذي يستحق العناء لا ينبغي أن يكون دائمًا داخل حدود مبنى المكاتب أو ربما في الزوايا الأربع لغرفتك الخاصة الفرق يكمن في أنفسنا وفي مدى رغبتنا في التغيير نحو الأفضل.
